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マンナンヒカリ 1.5kg


マンナンヒカリ 1.5kg の商品レビューまとめ

マンナンヒカリは、お米に比べカロリーが30%カットされた米粒状のこんにゃくご飯です。
お米と混ぜて炊飯するだけでご飯のカロリーを20~30%カットすることが出来、
しかも食物繊維たっぷりです。

Amazonでの総合評価は12件のレビュー中6件が5つ星を付けています。
楽天での総合評価は4.58で185件のレビュー中117件が5つ星を付けています。

栄養成分としては、100g当たり、エネルギー 249Kcal、たんぱく質 0.2g、脂質 0.3g、糖質 59.3g、食物繊維 27.5g、ナトリウム 148mg、食物繊維の一部としてポロデキストロース12.7g、セルロース10.9gを使用となっています。

高評価のレビューでは

「お米と見分けがつかず、美味しく食べられる。」「体型が気になり食事に取り入れた、炭水化物がなかなか減らせない方にはいいと思う」「水分量に気をつければ美味しく食べることが出来、冷凍→解凍しても変わりなく食べれる」

といったものがありました。

形も米粒状になっているので見た目ではほとんど気づかないようです。

マンナンヒカリを混ぜる量によってカロリー1/3カットと1/2カットの炊飯方法があるようで最初は混ぜる量が少ないほうから試してみるといいようです。

低評価のレビューでは、

「やわらかすぎるorパサパサになる」「ぽろぽろしているのでおにぎりには向かない」「丼物などの汁に混ざるとコンニャク感がより分かってしまう」

といったものがありました。
水加減が米の銘柄によっても違うようで、それぞれ使用しているお米や好みの食感によってちょうど良い水分量を見つけることが必要なようです。

ぱさつきが気になる方には、「もち米や角寒天を入れて炊くと良い」というレビューもありました。

白米好きで、尚且つダイエットも気になる私には注目の商品です。

最初は割高にはなりますが、1回分が 個別包装してあるタイプ もあるので、こちらから試してみるのがいいかもしれません。

味の気になる方は 雑穀米 などと混ぜて食べれば、さらに気にならないようですよ。


はくばく 十六穀ごはんお徳用 30g×15P

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ヘルシーキユーピー 玄米雑炊 6食セット

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